Urban Blog

abril 19, 2021
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Formación del Método Pilates. ¡Nuevas Fechas!

Urban Academy ¿Buscas trabajo como Fisio?¿Te exigen el Método Pilates? ¿O más recursos profesionales? ¿Quieres encontrar trabajo pronto?
abril 16, 2021
Dispareunia es el dolor al mantener relaciones sexuales

Dolor al mantener relaciones sexuales

Por Vanessa Vallet El dolor en las relaciones sexuales se conoce también con el nombre de dispareunia y se define como un dolor persistente asociado a […]
abril 9, 2021
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Protocolos Covid: Medición de la temperatura

Tu salud es lo primero, por eso nuestras medidas y protocolos Anti Covid, posicionan a los centros de pilates Urban como los más seguros de Valencia. […]
abril 6, 2021
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Menopausia. Tu momento para empoderarte.

Por Vanesa Vallet Todos los días oímos mitos – la mayoría con connotaciones negativas – sobre la menopausia. “¡Ya verás todo lo que vas a engordar!, […]
abril 6, 2021
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Reto: Una semana sin azúcares añadidos

Por Ruben Arocas ¡Terminadas las pascuas, volvemos a la rutina con un reto nutricional! Una semana sin azúcares añadidos. No es tan difícil como parece…  Soy […]
marzo 26, 2021

Cirugía de próstata e incontinencia urinaria

Tras una cirugía de próstata se producen cambios en la vejiga que pueden crear sobreflujo, obstrucción o una distensión, provocando pérdidas.
marzo 24, 2021
La glutamina y el rendimiento deportivo

Glutamina. ¿Ayuda realmente a aumentar la masa muscular?

Glutamina ¿Ayuda realmente a un mejor rendimiento deportivo? ¿En qué situaciones está indicada? ¿Qué beneficios que nos aporta?
enero 18, 2021
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Pilates Máquinas o Pilates Suelo

El Método Pilates es muy beneficioso para la salud; trabaja el cuerpo de forma uniforme, corrige la postura, aporta vitalidad física y mental
enero 15, 2021
Endometriosis. Suelo Pélvico

Endometriosis. Más que dolor de regla.

la endometriosis desencadena una respuesta inflamatoria, fibrosis y formación de adherencias, por lo que puede llegar a provocar mucho dolor.