Urban Blog

abril 9, 2021
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Protocolos Covid: Medición de la temperatura

Tu salud es lo primero, por eso nuestras medidas y protocolos Anti-Covid, posicionan a los centros de pilates Urban como los más seguros de Valencia. Desde […]
abril 6, 2021
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Menopausia. Tu momento para empoderarte.

Por Vanesa Vallet Todos los días oímos mitos – la mayoría con connotaciones negativas – sobre la menopausia. “¡Ya verás todo lo que vas a engordar!, […]
abril 6, 2021
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Reto: Una semana sin azúcares añadidos

Por Ruben Arocas ¡Terminadas las pascuas, volvemos a la rutina con un reto nutricional! Una semana sin azúcares añadidos. No es tan difícil como parece…  Soy […]
marzo 26, 2021
problemas de prostata y su relacion con la incontinencia urinaria

Cirugía de próstata e incontinencia urinaria

Tras una cirugía de próstata se producen cambios en la vejiga que pueden crear sobreflujo, obstrucción o una distensión, provocando pérdidas.
marzo 24, 2021
La glutamina y el rendimiento deportivo

Glutamina. ¿Ayuda realmente a aumentar la masa muscular?

Glutamina ¿Ayuda realmente a un mejor rendimiento deportivo? ¿En qué situaciones está indicada? ¿Qué beneficios que nos aporta?
enero 18, 2021
clases de Pilates máquinas en Valencia

Pilates Máquinas o Pilates Suelo

El Método Pilates es muy beneficioso para la salud; trabaja el cuerpo de forma uniforme, corrige la postura, aporta vitalidad física y mental
enero 15, 2021
Endometriosis. Suelo Pélvico

Endometriosis. Más que dolor de regla.

la endometriosis desencadena una respuesta inflamatoria, fibrosis y formación de adherencias, por lo que puede llegar a provocar mucho dolor.
enero 14, 2021
la adherencia, la clave para que tu dieta tenga éxito

¿Por qué fracasa mi «dieta»? La importancia de la adherencia

La adherencia a la un plan nutricional consiste en cambiar hábitos y relaciones con la comida. Hay que lograr encontrar un plan nutricional con las que la persona disfrute, pueda llevar a cabo sin problemas y se mantenga en el tiempo.
enero 12, 2021
Curso completo Método Pilates

Formación del Método Pilates. ¡Nuevas Fechas!

Urban Academy ¿Buscas trabajo como Fisio?¿Te exigen el Método Pilates? ¿O más recursos profesionales? ¿Quieres encontrar trabajo pronto?