Por Vanesa Vallet Todos los días oímos mitos – la mayoría con connotaciones negativas – sobre la menopausia. “¡Ya verás todo lo que vas a engordar!, […]
Por Ruben Arocas ¡Terminadas las pascuas, volvemos a la rutina con un reto nutricional! Una semana sin azúcares añadidos. No es tan difícil como parece… Soy […]
La adherencia a la un plan nutricional consiste en cambiar hábitos y relaciones con la comida. Hay que lograr encontrar un plan nutricional con las que la persona disfrute, pueda llevar a cabo sin problemas y se mantenga en el tiempo.