Urban Blog

mayo 19, 2021
practicar pilates embarazada

Practicar Pilates durante el embarazo.

Por Vanesa Vallet El embarazo es una de las etapas más emocionante y maravillosa en la vida de la mujer, creando vida en su interior. Momento […]
abril 19, 2021
trabajar dando clases de pilates

Formación Completa del Método Pilates (2022).

Urban Academy ¿Buscas trabajo como Fisio?¿Te exigen el Método Pilates? ¿O más recursos profesionales? ¿Quieres encontrar trabajo pronto?
abril 6, 2021
menopausia-nueva-etapa-plenitud

Menopausia. Tu momento para empoderarte.

Por Vanesa Vallet Todos los días oímos mitos – la mayoría con connotaciones negativas – sobre la menopausia. “¡Ya verás todo lo que vas a engordar!, […]
abril 6, 2021
semana-sin-azucares-añadidos-reto-nutricion

Reto: Una semana sin azúcares añadidos

Por Ruben Arocas ¡Terminadas las pascuas, volvemos a la rutina con un reto nutricional! Una semana sin azúcares añadidos. No es tan difícil como parece…  Soy […]
marzo 26, 2021

Cirugía de próstata e incontinencia urinaria

Tras una cirugía de próstata se producen cambios en la vejiga que pueden crear sobreflujo, obstrucción o una distensión, provocando pérdidas.
enero 18, 2021
clases de Pilates máquinas en Valencia

Pilates Máquinas o Pilates Suelo

El Método Pilates es muy beneficioso para la salud; trabaja el cuerpo de forma uniforme, corrige la postura, aporta vitalidad física y mental
enero 15, 2021
Endometriosis. Suelo Pélvico

Endometriosis. Más que dolor de regla.

la endometriosis desencadena una respuesta inflamatoria, fibrosis y formación de adherencias, por lo que puede llegar a provocar mucho dolor.
enero 14, 2021

¿Por qué fracasa mi «dieta»? La importancia de la adherencia

La adherencia a la un plan nutricional consiste en cambiar hábitos y relaciones con la comida. Hay que lograr encontrar un plan nutricional con las que la persona disfrute, pueda llevar a cabo sin problemas y se mantenga en el tiempo.
enero 8, 2021

Estreñimiento. El enemigo del Suelo Pélvico

El estreñimiento puede provocar un debilitamiento progresivo del suelo pélvico